Меня часто спрашивают, на каком коврике лучше асаны делать. Так вот честно скажу, мне все равно на каком. В 90-е …
В начале этого видео урока даются дыхательные техники: Капалабхати с задержками дыхания, Бхастрика из положения стоя с задержкой дыхания и …
В мае-июне 2019 года я прошла курс подготовки преподавателей йоги в Шивананда Кутире в Уттаркаши в Индии. Многие просили меня …
Когда Анна Ефимова обратилась ко мне с просьбой дать интервью для книги о женщинах-йогах, я подумала: «Опять эта женская тема. …
С 22 февраля по 8 марта 2020 года Ольга Буланова и Владимир Зайцев приглашают на семинар в Гокарне (Южная Индия) в …
Шри Шалендра Шарма — Учитель Крийя Йоги из Говердхана ежедневно утром и вечером проводит пуджи в своем ашраме и дает …
Хатха Йога зародилась в Индии, поэтому названия позам йоги изначально даны на санскрите — древнем индийском языке. Часто тем, кто …
Что такое Наваратри? Наваратри – особенное время, посвящённое чествованию Богини Дурги (Божественной Матери). «Нава» в переводе с санскрита означает девять, …
Свами Шивананда — всемирно известный йогин, который развивал йогу в Северной Индии в середине 20-го века. Он оказал большое влияние …
Последовательность среднего уровня. В начале дается дыхание Капалабхати, разминка и Сурья Намаскар с Бакасанами. В позах стоя выполняется Вишвамитрасана в …