Когда Анна Ефимова обратилась ко мне с просьбой дать интервью для книги о женщинах-йогах, я подумала: «Опять эта женская тема. …
Автор: yoga2ru
Фото к фильму «Хатха Йога с Ольгой Булановой. Комплекс для начинающих». Фильм снят в 2002 году в парке «Лосиный Остров» …
В Аштанга Виньяса Йоге она же называется Самастхити «Тада» означает гора, «сама» — вертикальный, прямой, неподвижный, «стхити» — спокойное состояние, …
«Врикша» — означает «дерево». Это одна из основных балансовых поз. В этой позе надо почувствовать себя деревом, пускающим корни из …
«Утката» — сильный, яростный, неровный. Техника выполнения Встать в Тадасану. Вытянуть руки вверх, сложить ладони над головой и согнуть ноги …
Название образовано от «ут» — частицы, обозначающей интенсивность, и глагола «тан» — вытягивать, расширять, удлинять. В этой позе позвоночник и …
«Вирабхадра» — имя одного из героев индийского эпоса. Он был рожден гневом бога Шивы из его спутанных волос. Вирабхадра был …
«Уттхита» — означает протянутый, вытянутый, «трикона» треугольник. Техника выполнения Встать в Тадасану Развести ноги в стороны Развернуть правую стопу под …
«Прасарита» — означает расширенный, расправленный, растянутый. «Пада» — стопа. Техника выполнения Встать в Тадасану Широко развести ноги Стопы держать параллельно …