Сурья Намаскар Шивананда Йоги

Свами Шивананда — всемирно известный йогин, который развивал йогу в Северной Индии в середине 20-го века. Он оказал большое влияние на современные направления хатха йоги.

Сурья Намаскар Свами Шивананды состоит из 12 положений тела, каждое из которых соответствует положению солнца, при проходении знаков задиака. Эта Сурья Намаскар часто используется во многих школах йоги.

Оставить комментарий