Как образуются названия асан на санскрите?

Хатха Йога зародилась в Индии, поэтому названия позам йоги изначально даны на санскрите — древнем индийском языке. Часто тем, кто только начинает заниматься йогой, сложно дается запоминание этих непривычных для русского уха названий. Поэтому инструктора в группах начального уровня часто называют асаны на русском языке. Не всегда это бывает точный перевод. Иногда используется вообще не перевод слова, а дается другое понятие.

Рано или поздно практикующие сталкиваются с необходимостью запомнить санскритские названия асан. Например, на семинарах индийских или западный учителей йоги звучат названия поз йоги именно на этом древнем языке.

В книге Б.К.С. Айенгара «Йоги Дипика» можно найти описание большого количества асан с названиями на санскрите. Санскритские словарные основы, используемые в каждой позе, были переведены Айенгаром на английский язык. Затем эту книгу перевели на русский. В этой статье представлены санскритские корни согласно книге «Йога Дипика». Возможно, на прямую с санскрита на русский их можно перевести и точнее.

В названии асан, описанных в книге Айенгара, встречаются числительные, названия частей тела, положение тела или его частей в пространстве, названия растений и животных, имена героев индийского эпоса. Рассмотрим по отдельности все эти группы.

В названии асан, описанных в книге Айенгара, встречаются:

• числительные;
• части тела;
• геометрические фигуры и их части;
• положение в пространстве и действия с телом;
• растения и животные;
• предметы;
• люди, человеческие состояния и герои эпоса;

Отдельно рассмотрим, как образуются названия дыхательных техник йоги.

1. ЧИСЛИТЕЛЬНЫЕ

• एक — эка – один (Эка Пада Ширшасана);
• द्वि — дви – два (Дви Пада Каундинасана);
• त्रि — три – три (Уттхита Триконасана);
• चतुर् — чатур – четыре (Чатуранга Дандасана);
• पञ्च — панча – пять (Панча Карма);
• षट् (षष्) — шат – шесть (Шат Карма);
• सप्त — сапта – семь;
• अष्ट — ашта – восемь (Аштавакрасана);
• नव — нава – девять;
• दश — даша – десять;
• सहस्र — сахасра — тысяча.

2. ЧАСТИ ТЕЛА

• पाद — пада – стопа (Падахастасана);
• हस्त — хаста – рука, кисть (Эка Хаста Маюрасана);
• अङ्गुष्ठ — ангуштха – большой палец (Падангуштха Дханурасана);
• शीर्ष — ширша – голова (Ширшасана);
• जानु — джану – колено (Джану Ширшасана);
• भुज — бхуджа – рука, плечо (Бхуджа Пидасана);
• पार्श्व — паршва – бок (Паршва Дханурасана);
• मुख — мукха – лицо (Гомукхасана);
• कर्ण — Карна – ухо (Акарна Дханурасана);
• जठर — джатхара – желудок (Джатхара Паривартанасана);
• गर्भ — гарбха – чрево, матка (Гарбха Пиндасана);
• गण्ड — ганда – щека и вся боковая часть лица (Ганда Бхерундасана).

3. ГЕОМЕТРИЧЕСКИЕ ФИГУРЫ И ИХ ЧАСТИ

• चक्र — чакра — колесо, круг (Чакрасана);
• कोण — кона — угол (Уттхита Паршва Конасана);
• मण्डल — мандала — кольцо, орбита (Мандаласана);
• पिण्ड — пинда — шар (Гарбха Пиндасана).
• सर्व — сарва — всё, весь (Сарвангасана);
• अर्ध — ардха — половина (Ардха Матсиендрасана);
• पूर्ण — пурна — полный (Пурна Матсиендрасана);
• अङ्ग — анга — часть (Чатуранга Дандасана);
• सम — сама — ровный, равный, такой же (Самаконасана)
•  विसम —  висама- неровный, неравный (Висамавритти Пранаяма).

4. ПОЛОЖЕНИЕ В ПРОСТРАНСТВЕ И ДЕЙСТВИЯ С ТЕЛОМ

• परिवृत्त — паривритта – обращенный назад, повёрнутый (Паривритта Триконасана);
• विपरीत — випарита — перевёрнутый, обратный (Випарита Шалабхасана);
• सुप्त — супта — лежа, уснувши (Супта Вирасана);
• उपविष्ट — упавишта — севший (Упавишта Конасана);
• उत्थित — уттхита — вставший (Уттхита Триконасана);
• ऊर्ध्व — урдхва — верх (Урдхва Мукха Шванасана);
• अधो (अधस्) — адхо (адхас) — низ (Адхо Мукха Шванасана);
• पश्चिम — пашчима — запад, спина (Пашчимоттанасана);
• पूर्व — пурва — восток, перед (Пурвоттанасана);
• आ — а — около (Акарна Дханурасана);
• उत्तान — уттана — вытянутый (Уттанасана);
• प्रसारित — прасарита — расширенный (Прасарита Падоттанасана);
• बद्ध — баддха — связанный (Баддха Конасана);
• पीडा — пида,  давление, боль (Бхуджа Пидасана);
• स्थिति — стхити — стояние (Самастхити — выглядит как Тадасана);
• लोल — лола — колеблющийся (Лоласана);
• वक्र — вакра — кривой (Аштавакрасана);
• आलम्ब — аламба — опора (Саламба Сарвангасана, Нираламба Сарвангасана);
• सालम्ब — саламба — с опорой (Саламба Сарвангасана);
• निरालम्ब — нираламба — без опоры (Нираламба Сарвангасана);
• उत्कट — утката — чрезвычайный (Уткатасана).

5. РАСТЕНИЯ И ЖИВОТНЫЕ

• वृक्ष — врикша — дерево (Врикшасана);
• पद्म —  падма — лотос (Падмасана);
• कन्द — канда — луковица (Кандасана);
• गरुड — гаруда — орел (Гарудасана);
• अश्व — ашва — лошадь (Ашвасанчаласана);
• वातायन — ватаяна — колеблющийся на ветру, вихрь, быстрая лошадь (Ватаянасана);
• बक — бака — журавль (Бакасана);
• भेक — бхека — лягушка (Бхекасана);
• भुजङ्ग — бхуджанга — кобра (Бхуджангасана);
• गो — го — корова (Гомухкасана);
• काक — кака — ворон (Какасана);
• वृश्चिक — вришчика — скорпион (Вришчикасана);
• कपोत — капота — голубь (Капотасана);
• क्रौञ्च — краунча — цапля (Краунчасана);
• कुक्कुट — куккута — петух (Куккутасана);
• कूर्म — курма — черепаха (Курмасана);
• मकर — макара — крокодил (Макарасана);
• मार्जारी — марджари — кошка (Марджариасана);
• मत्स्य — матсья — рыба (Матсиасана);
• मयूर — маюра — павлин (Маюрасана);
• पिञ्छ — пинча — хвост (Пинча Маюрасана);
• सर्प — сарпа — змея (Сарпасана);
• सिंह — симха — лев (Симхасана);
• उष्ट्र — уштра — верблюд (Уштрасана);
• हंस — хамса — лебедь (Хамсасана);
• शलभ — шалабха — саранча (Шалабхасана);
• शशांक — шашанка — заяц (Шашанкасана);
• श्वान — швана — собака (Шванасана);
• तितिभ — титибха — светлячок (Титибхасана).

6. ПРЕДМЕТЫ

• दण्ड — данда — палка (Чатуранга Дандасана);
• स्तम्भ — стамбха — столб (Агни Стамбхасана);
• धनुस् (धनुर्) — дхану (р) — лук (Дханурасана);
• नाव — нава — лодка (Навасана);
• हल — хала — плуг (Халасана);
• माला — мала — гирлянда, бусина в гирлянде (Маласана);
• पाश — паша — петля (Пашасана);
• वज्र — ваджра — молния, алмаз (Ваджрасана);
• ताड — тада — скала (Тадасана)
• पर्वत — парвата — гора (Парватасана);
• चन्द्र — чандра — луна (Чандрасана);
• परिघ — паригха — засов (Паригхасана);
• तोल — тола — весы (Толасана);
• सेतु — сету — мост, плотина (Сету Бандха Сарвангасана);
• पर्यङ्क — парьянка — кровать, ложе (Парьянкасана);

7. ЛЮДИ, ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ И ГЕРОИ ЭПОСА

• सिद्ध — сиддха — совершенный, выполненный (Сиддхасана);
• सुख — сукха — легкий, приятный (Сукхасана);
• निद्रा — нидра — сон (Йога Нидрасана);
• शव — шава — труп (Шавасана);
• भैरव — бхайрава — ужасный (Бхайравасана);
• भेरुण्ड — бхерунда — страшный (Ганда Бхерундасана);
• महा — маха — великий (Маха Мудрасана);
• बुद्ध — буддха — пробужденный — (Буддхасана);
• अष्ट — ашта — восемь;
• वक्र — вакра — скрученный;
• अष्टवक्र — Аштавакра — имя мудреца, скрученного восемь раз (Аштавакрасана);
• राजन् — раджа — владыка, король;
• नट — ната — танец;
• नटराज — Натараджа — Владыка Танца — одно из имен Шивы (Натараджасана);
• वीर — вира — герой (Вирасана);
• भद्र — бхадра — прекрасный, удачливый;
• वीरभद्र — Вирабхадра — прекрасный воин, созданный из волос Шивы (Вирабхадрасана);
• वसिष्ठ — Васиштха — самый лучший, самый дорогой — имя мудреца, у которого была корова желания (Васиштхасана);
• विश्व — вишва — все, каждый;
•  मित्र — митра — друг;
• विश्वामित्र — Вишвамитра — друг каждого — имя мудреца, создавшего Савитур Гаятри Мантру;
• कौण्डिन्य — Каундинья — имя мудреца, из рода Васиштхи; (Эка Пада Каундиньясана);
• मरीचि — Маричи — луч света — имя одного из мудрецов, сына Брахмы (Маричасана);
• मत्स्य — матсья — рыба;
• इन्द्र — индра — повелитель;
• मत्स्येन्द्र — Матсьендра — повелитель рыб — имя героя эпоса (Матсьендрасана);
• भरद्वाज — Бхарадваджа — мудрец, сын Брихаспати, написавший труд по Аюрведе (Бхарадваджасана);
• वाम — вама — красивый;
• देव — дева — бог;
• वामदेव — Вамадева — Красивый Бог — одно из имен Шивы, а так же имя одного из авторов Ригведы (Вамадевасана);
• हनु — хану — челюсть;
• मन् (मत्) — ман (в словарной форме мат) — обладающий чем-либо;
• हनुमन् — Хануман — Обладающий Челюстью (особой челюстью) — герой индийского эпоса «Рамаяна» (Хануманасана);
• विक्रम — викрама — шаг, поступь;
• त्रिविक्रम — Тривикрама — Три Шага — имя аватара Вишну, когда в виде карлика тремя шагами он обошел все три мира (Супта Тривикрамасана);
• रक्ष — ракша — защитник;
• गोरक्ष — Горакша — Защитник Кров — имя героя индийского эпоса (Горокшасана);
• गालव — Галава — имя героя индийского эпоса, сын Вишвамитры (Галавасана);
• ऋचीक — Рычика (Ручика) — имя мудреца, упоминаемого в «Махабхарате» (Ручикасана);
• दुर् — дур — плохой, трудный;
• वास — васа — проживание;
• दुर्वास — Дурваса — мудрец с очень гневным характером (Дурвасансана);
• कश्यप — Кашьяпа — чернозубый или вид черепахи и оленя — мудрец, прародитель Девов и Асуров (Кашьяпасана);
• स्कन्द — Сканда — нападение, уничтожение — одно из имен Бога Войны, сына Шивы Картикеи (Скандасана);
• अनन्त — Ананта — бесконечный — имя змея, на котором лежит Вишну (Анантасана);

8. ПОНЯТИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В НАЗВАНИЯХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК

• प्राण — прана — дыхание, жизнь, жизненная сила;
• आयाम — аяма — увеличение, удлинение;
• प्राणायाम — пранаяма — увеличение жизненной силы, увеличение дыхания;
• श्वास — шваса — дыхание, вдох;
• विश्वास — вишваса — обратное вдоху, выдох;
• पूरक — пурака — наполнение (вдох);
• रेचक — речака — опустошение (выдох);
• कुम्भक — кумбхака — горшок (задержка дыхания);
• मुद्रा — мудра — печать, клеймо, перстень с печаткой;
• बन्ध — бандха — узел, связь, оковы;
• मूल — мула — корень;
• जाल — джала — сеть;
• धर — дхара — держащий, поддерживающий;
• जालन्धर — Джанандхара — держащий сеть;
• उड्डियान — уддияна — взлет, поднятие вверх;
• नौ — нау — лодка;
• लि — ли — качание, разрушение;
• नौलि — наули — качание лодки;
• नाडी — нади — энергетический канал в теле;
• शोधन — шодхана — очищение;
• नाडीशोधन — нади шодхана — очищение тонких энергетических каналов;
• लोम — лома — волосы, хвост;
• अनु — ану — по;
• वि — ви — против;
• सूर्य — сурья — солнце;
• चन्द्र — чандра — луна;
• भेदन — бхедана — проникновение, наполнение;
• भ्रामरी — бхрамари — большая черная пчела;
• भस्त्रिका — бхастрика — кузнечные меха;
• कपाल — капала — череп;
• भाति —  бхати — блеск, сияние;
• शीत — шита — холод, прохлада;
• ली — ли — прикасаться;
• कारी — кари — делающая;
• शीतली — шитали — прикосновение холода;
• शीतकारी — шитакари — делающая холодным, охлаждающая;
• उद् — уд —  вверх;
• जय — джая — победа;
• उज्जायी — уджджаи — поднимающая победу, побеждающия;
• सूत्र — сутра — нить;
• जल — джала — вода;
• नेती — нети — носоглотка.

Автор словарика Ольга Буланова

P.S. В написании названий асан на Деванагари мне помогал учитель санскрита Алексей Рыбаков. Вот его сайт «Санскрит для йогов».