Мероприятие успешно прошло. Спасибо всем кто участвовал. Надеемся встретиться еще раз!
На семинаре будет уделено много внимания не только освоению асан хатха йоги, но и обучению дыхательным и медитативным техникам. Так же будут прочитаны две лекции.
Во время практики асан для начинающих будут предложены простые варианты поз, для опытных практиков объясняться более сложные и эффективные асаны подобного направления подвижности суставов. Таким образом, семинар окажется полезным для людей любого уровня подготовки.
Семинар для тех, кто хочет:
- повысить свой уровень в практике;
- разобраться в последовательности в асанах;
- узнать о аюрведе и применении в жизни;
- узнать в теории и на практике о воздействии асан на чакры;
- повысить теоретические и практические знания в медитации;
- получить ответы на свои внутренние вопросы от преподавателей с большим опыт в практике.
Приблизительный план семинара
Первый день, 15 декабря | три занятия
- Вводная лекция о построении практики: шесть блоков асан различного направления. Практика асан согласно этой схеме (2,5 часов)
- Лекция: «Аюрведа — наука жизни» (2 часа)
- Практическое занятие: асаны и различные пранаямы (2,5 часов)
Второй день, 16 декабря | три занятия
- Вводная лекция о чакрах. Занятие на определённую чакру (2,5 часов)
- Лекция: «Что такое медитация? Обзор медитативных техник». Практика медитации (2 часа)
- Медитация на 7 чакр (1 час)
Все практические занятия Ольга и Владимир будут проводить вдвоем. Выглядит это следующим образом: вся последовательность разбивается на небольшие блоки, которые ведет то один, то другой инструктор.
Расписание семинара:
- 15 декабря (суббота) – 10:00 до 19:00, перерыв на обед с 12:30 до 14:00
- 16 декабря (воскресенье) – 10:00 до 17:30, перерыв на обед с 12:30 до 14:00
Место проведения:
г. Санкт-Петербург, метро «Петроградская»/«Горьковская», улица Чапаева, 17. Территория здоровья «Белый слон».
Стоимость:
- Супер предложение — 3500 ₽ за два дня семинара вместо 5000 ₽.
Осталось всего 8 мест!
Регистрация по ссылке: https://goo.gl/forms/Fn05LXyizuM0UGEV2
Справки по телефону: +7-921-559-83-81