Нужны ли йогу длинные руки? Когда я еще только начинала заниматься йогой, я показала Пасшиматонасану одной моей подруге. Она попробовала …
Эти фотографии сделаны Марией Воробьевой в мае 2003 года. Тогда она только начинала преподавать йогу и думала, что может быть …
Шаткармы — очистительные действия Перед тем как приступить к Пранаяме, желательно уделить какое-то время выполнению йогических чисток или Шаткарм. В …
Легко ли найти мастера йоги в Индии? Индия – родина йоги, но даже в этой стране не так-то просто найти …
«Пурва» буквально означает восток. Она также означает всю переднюю часть тела. Пурвоттанасана – вытяжение передней части тела. Техника выполнения Сесть …
«Пурва» буквально означает восток. Она также означает всю переднюю часть тела. Пурвоттанасана – вытяжение передней части тела. Техника выполнения Из …
В Аштанга Виньяса Йоге она же называется Самастхити «Тада» означает гора, «сама» — вертикальный, прямой, неподвижный, «стхити» — спокойное состояние, …
«Адхо» — вниз, «мукха» — лицо, «швана» — собака. Поза напоминает потягивающуюся собаку, которая стоит головой и лапами книзу и …
Данда – посох или жезл Техника выполнения Сесть на пол, ноги вытянуть прямо перед собой. Поместить ладони на пол около …
Наклон вперед. «Пашчима» буквально означает запад, а также используется для обозначение всей задней поверхности тело от головы до пяток. Пашчимоттананана …