Сайт инструкторов хатха йоги Ольги Булановой и Владимира Зайцева

новости

об Ольге

о Владимире

расписание занятий

комплексы асан

фото

тексты по йоге

фильмы
по хатха йоге

йога на телеканале "ЖиВи"

видео on-line

статьи

ссылки

контакты

блог

 

Хатха Йога с Ольгой Булановой.
Короткие последовательности асан

Разминка и Пранаяма
Сурья Намаскар
Асаны стоя
Асаны сидя
Прогибы хатха йоги

Хатха Йога с Владимиром Зайцевым 7 дней в неделю

1-й день. Освоение Хануманасаны и Самаконасаны
2-й день. Асаны на раскрытие тазобедренных суставов. Йога Дадасана и Кандасана

Фрагменты занятий на курсе по подготовке инструкторов йоги в "Пране"

Освоение Йога Дандасаны и Падмасаны
Освоенение Эка Пада Ширшасаны и Йога Нидрасаны

Лекции о йоге

Основы философии йоги. Владимир Зайцев.
Москва, ноябрь, 2011 г.
1 час 35 минут

Разминка и Пранаяма с Ольгой Булановой.
Ришикеш, октябрь, 2013 г.
15 минут

Сурья Намаскар с Ольгой Булановой.
Ришикеш, октябрь, 2013 г.
6 минут

Асаны стоя с Ольгой Булановой.
Ришикеш, октябрь, 2013 г.
11 минут 49 секунд

Асаны сидя с Ольгой Булановой.
Ришикеш, октябрь, 2013 г.
8 минут 42 секунды

Прогибы хатха йоги с Ольгой Булановой.
Москва, апрель, 2014 г.
13 минут 14 секунды

Освоение Йога Данадасаны и Падмасаны с Владимиром Зайцевым.
Москва, ноября, 2013 г.
10 минут 44 секунды

Освоение Эка Пада Ширшасаны и Йога Дандасаны с Владимиром Зайцевым.
Москва, декабря, 2013 г.
19 минут 47 секунды

Хатха Йога с Владимиром Зайцевым 7 дней в неделю.
Первый день.
Чирали, Турция, август, 2014 г.
1 час 28 минут

Хатха Йога с Владимиром Зайцевым 7 дней в неделю.
Второй день.
Чирали, Турция, август, 2014 г.
1 час 18 минут