Сайт инструкторов хатха йоги Ольги Булановой и Владимира Зайцева

новости

об Ольге

о Владимире

расписание занятий

комплексы асан

видео on-line

мантры

статьи

фото

тексты по йоге

ссылки

контакты

блог

 

Семинар по
Хатха Йоге
в Тюмени

26-27 мая 2018 г.

Проводят Ольга Буланова и Владимир Зайцев

На семинаре будет уделено много внимания не только освоению асан хатха йоги, но и обучению дыхательным и медитативным техникам. Так же будут прочитаны две лекции.

Во время практики асан для начинающих будут предложены простые варианты поз, для опытных практиков объясняться более сложные и эффективные асаны подобного направления подвижности суставов. Таким образом, семинар окажется полезным для людей любого уровня подготовки.

Приглашаем всех, кто живет к Тюмени гороздо ближе, чем к Москве, к нам на семинар!

Приблизительный план семинара

Первый день, 26 мая | три занятия по 2 часа
- Вводная лекция о построении практики: шесть блоков асан различного направления. Практика асан согласно этой схеме
- Лекция: «Аюрведа - наука жизни» 
- Практическое занятие: асаны и различные пранаямы

Второй день, 27 мая | три занятия по 2 часа
- Вводная лекция о чакрах. Занятие на определённую чакру 
- Лекция: «Что такое медитация? Обзор медитативных техник». Практика медитации 
- Практическое занятие: асаны и медитация на 7 чакр 

Все занятия Ольга и Владимир будут проводить вдвоем. Выглядит это следующим образом: вся последовательность разбивается на небольшие блоки, которые ведет то один, то другой инструктор.

Место проведения семинара: Школа Йоги «Мудра», Урицкого, 36 (3 этаж) 
Запись: 61-41-76, WhatsApp +7 932-321-41-76

Расписание: с 10:00 до 19:30, перерыв на обед с 12:00 до 13:30

Стоимость за два дня семинара: 
при оплате до 10 мая - 3500 р., после - 4500 р.