Сайт инструкторов хатха йоги Ольги Булановой и Владимира Зайцева

новости

об Ольге

о Владимире

расписание занятий

комплексы асан

видео on-line

мантры

статьи

фото

тексты по йоге

ссылки

контакты

блог

 

Интенсив

Настраиваемся
на практику >>>

Сурья Намаскар >>>>

Позы стоя на ногах и голове >>>>
Балансовые позы >>>>>>
<<<< Повторить позы на
другую сторону
<<<< Повторить позы на
другую сторону
Прогибы, вариации Уштрасаны >>>>>>
<<<< Повторить позы на
другую сторону
Позы лежа на животе >>>>>>
<<<< Повторить позы на
другую сторону
<<<< Повторить позы на
другую сторону
Наклон и компенсация >>>>>
Растяжка ног и Падмасана >>>>>
<<<< Повторить позы на
другую сторону
Урдхва Дханурасана >>>>
Раскрытие тазбердренных суставов >>>>
Скрутки >>>>
<<<< Повторить позы на
другую сторону
<<<< Повторить позы на
другую сторону
Хануманасана >>>>
<<<< Повторить позы на
другую сторону
Вариации Ширшасаны >>>>
Шавасана >>>>

Этот комплекс соответсвует фильму
"Хатха Йога с Ольгой Булановой. Интенсив"